Integración de diversos modelos y teorías dentro de la consejería, reconociendo que no existe un sólo enfoque que funcione para todas las personas o situaciones.  Utilizando la flexibilidad y la adaptabilidad, donde la consejera combina elementos de diferentes corrientes terapéuticas para responder de manera más efectiva a las necesidades del cliente.

• DESARROLLO HUMANO

• CONSEJERĺA CENTRADA EN LA PERSONA

• CONSEJERĺA EXISTENCIAL HUMANISTA

• TERAPIA DE LA REALIDAD

• TERAPIA GESTALT

• PSICOLOGĺA POSITIVA

• CONSEJERĺA BREVE

• MODELOS WELLNESS O DEL BIENESTAR

• WALK AND TALK THERAPY

• MINDFULNESS BASED APPROACHES

• OTROS

La teoría provee estructura, cada consejero/a tiene su propio estilo terapéutico. A continuación te comparto un breve resumen de algunos de los modelos terapéuticos que utilizo de forma individual o integrada en los procesos de consejería.

CONSEJERIA CENTRADA EN LA PERSONA 

(Person Centered Therapy) Carl Rogers

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Este enfoque se basa en la confianza de que el cliente tiene la capacidad de proveer la dirección de la consejería.  Escuchar detenidamente, activamente.  Proveer un ambiente que permita que el cliente cuente su historia.  Mostrando respeto por el cliente, en una posición de no juzgar, siendo genuinos y mostrando empatía son las cualidades que deben estar presentes en la relación terapéutica.

CONSEJERIA EXISTENCIAL

HUMANISTA

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Enfoque en la libertad de decidir y escoger, libertad, responsabilidad y autodeterminación.  El significado de la vida no es estático.  La realidad de ver la muerte brinda significado a la vida y es la raíz de encontrar una vida significativa.  Lo primordial es entender el mundo del cliente. 

TERAPIA DE

LA REALIDAD

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Basada en filosofía existencial, la noción básica de este enfoque es asumir la responsabilidad personal por nuestras emociones, sentimientos.  Lo que estamos haciendo.  La importancia de preguntar a los clientes lo que ellos deseen trabajar, si lo que están haciendo llena sus necesidades y llevar a los clientes a evaluar su conducta actual.  Si los clientes determinan que lo que están haciendo no está funcionando, el consejero ayuda al cliente a diseñar un plan de acción y hacer el compromiso de comprometerse en implementar su plan hacia la ruta del cambio que este desea.  Es un enfoque en el presente, aquí y ahora.

TERAPIA

GESTALT

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Este enfoque se basa en la idea de que la percepción, las emociones y los comportamientos se comprenden mejor si se ven en conjunto, como un todo, en el aqui y el ahora y no solo como hechos separados del pasado.  Estar presente con el cliente.  Experimentos en vez de técnicas.  Es una relación de colaboración entre cliente y consejero.  Llevan al cliente de "hablar sobre, a tomar acción".  Se enfoca en como el cliente vive su experiencia presente, como se siente su cuerpo, como se relaciona con otros y como ve el mundo en su totalidad.

PSICOLOGIA

POSITIVA

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Se enfoca en las fortalezas, emociones positivas y el bienestar de las personas.  Busca entender y fomentar aspectos como la felicidad, la gratitud, la resiliencia, el optimismo y las relaciones positivas.  La psicologia tradicional se centra mas en los problemas o trastornos.   Mientras que la psicologia tradicional preguntaria, qué te sucede, la psicologia positiva te preguntaria, qué te hace sentir bien y como puedes tener mas de eso en tu vida.

CONSEJERIA BREVE

(Brief Counseling)

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Se refiere a un tipo de consejería situacional, donde lo presentado puede trabajarse de manera más sencilla y en menos sesiones. 

WELLNESS

MODELS

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Modelo utilizado en consejería de manera integrada, que se refiere al equilibrio saludable entre el nivel mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.  Dentro de los modelos wellness Modelo basado en evidencia de Jane Myers y Thomas Sweeney incluye el Indivisible Self(el Ser indivisible) en un enfoque multidimensional.

MINDFULNESS-BASED

APPROACHES

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Es el proceso de prestar atención al momento presente, al mundo que nos rodea, a nuestros pensamientos y sentimientos y de utilizar esta práctica para mejorar nuestro bienestar mental.  Enfoque en estar presente, atento a tus pensamientos, sentimientos, emociones, lo que te rodea y situaciones que reducen respuestas automáticas.  Para esto se utilizan una variedad de técnicas como la meditación, atención plena, presencia en el presente, entre otras.